Vijf onmisbare take aways in het navigeren door grote levensveranderingen
Ik ben niet impulsief. Ook niet een beetje. Toch diende ik wel mijn ontslag in. Het voelde als een avontuur waarvan ik ergens geen idee had of het verstandig was, maar ik voelde dat ik het wilde aangaan. Herken je dit verlangen? Of is er juist iets in jouw leven aan...
Wil je meer emotionele verbinding? Vermijd deze 3 denkfouten!
Misschien herken je de angst om iets met je eigen onvrede te doen.Je durft niet omdat je bang bent dat je dan grote keuzes moet maken.Je bent bang te moeten (h)erkennen dat je niet meer tevreden bent met je werk of relatie. Het kan pittig zijn om dat (aan jezelf) toe...
Waarom positief en genuanceerd denken jouw problemen in stand houden… en wat je wel kan doen
Jij kan goed genuanceerd denken...Alles van verschillende perspectieven bekijkenen op die manier situaties goed analyseren en beoordelen wat er nodig is.Toch?Ik denk dat menig HSP’er deze eigenschap herkent.En OK, dit is een prachtige eigenschap. Maar wat nu als je...
Waarom veel HSP’ers gevoelig zijn voor afwijzing en hoe je hiermee om kan gaan
Soms kan je prima omgaan met afwijzing. Als je lekker in je vel zit, dan raakt wat iemand anders doet of zegt, je niet op een afwijzende manier.Maar andere keren gebeurt er iets heel anders in je hoofd, je bent moe en kan niet meer relativeren. Je lijkt er wel gewoon...
Help! Een dagje chillen met mijn gezin werkt niet voor mij…
Je had het zo goed bedacht... Dit weekend lekker chillen met je gezin.Het was een drukke week geweest, de lontjes waren kort.Jullie hadden echt even een gezamenlijke pyjamadag nodig.Even samen relaxen. Even niks. Maar nu het zondagavond is realiseer je je dat het...
Vier tips om je zelfvertrouwen te versterken als je het gevoel hebt dat het (weer) niet lukt
Je dacht dat je het perfectionisme en please gedrag achter je had gelaten... Maar waarom is het dan toch nog moeilijk om gewoon voor jezelf te kiezen? Ben je bang om mensen die je lief zijn te kwetsen of teleur te stellen... Je kan doen alsof het je allemaal niet...
Hooggevoeligheid: van probleem naar oplossing
"Kan ik ook leren om minder te voelen, zodat ik stabieler word?" Ik heb het mezelf vaak afgevraagd, omdat ik mezelf zag als 'te' gevoelig.Als kind omdat ik heel fel of verdrietig kon worden van situaties waar leeftijdsgenoten zich niet druk over maakten. Maar ook toen...
Hoe je omgaat met ondermijnende gedachten als je te weinig zelfvertrouwen voelt
"Je bent lelijk" "Doe toch eens niet zo onhandig" "Waar zit je verstand?""Dat lukt je nooit""Stel je niet aan" Hoe voelt het als iemand zoiets tegen je zegt?Er zou van alles door je heen kunnen gaan: misschien boosheid: wie denk je wel niet dat je bent om zo tegen mij...
Er zijn zoveel coaches, hoe vind ik de juiste?
Je bent het zat.Je wil het anders en je wil hulp. Als je heel eerlijk bent... lukt het je niet alleen.Het wordt tijd dat je dat toegeeft, in elk geval aan jezelf. Waarom blijven ploeteren als er vast iemand is die je kan helpen, die al een paar stappen 'verder' is dan...
10 tips om je schuldig te voelen naar je kind 😉
Jij wilt het beste voor je kind. Altijd. Als je kind niet gelukkig is, dan voel je je schuldig.Logisch als wat en misschien nog wel nuttig ook!? Jij doet tenminste altijd je uiterste best en soms nog een beetje meer... Jij hebt je kinderen op de eerste plaats staan en...