De kracht van ‘dankjewel’ – en waarom je dit (nog) vaker mag zeggen
Dankjewel! Lange tijd had ik niet zoveel met dankbaarheid. Ik begreep het niet zo goed en voelde er weinig bij. Ik had geleerd dat het belangrijk was, maar het was meer een norm geworden dan dat ik dankbaarheid echt beleefde. Dankjewel kende ik voornamelijk uit...
Ik ben niet wat ik voel…
Heb jij ook wel eens dat je gevoel zo groot is, dat het overal om je heen hangt? Fijn natuurlijk als het een vrolijke bui is, maar minder als je je verdrietig voelt. Dat had ik de laatste paar dagen, overvallen door intens verdriet, een beetje versuft eigenlijk. Ik...
Hoe blijf je in je eigen kracht staan?
🖊 Uit de praktijk N.B. deze blog is geschreven met toestemming van de cliënt, details zijn aangepast om de anonimiteit te waarborgen. Kort geleden had ik een paar sessies met een cliënt. Ze kwam bij mij terecht voor haar dochter die erg emotioneel reageerde en...
De impact van stoppen met snoozen
Iets meer dan de helft van de mensen snoozt een paar keer, anderen staan juist direct op. Dat geldt tenminste voor de mensen die reageerden op mijn poll gehouden in de besloten FB-groep ‘Meer vertrouwen op jouw Eigen Wijsheid’. Enige tijd geleden heb ik voor...
Recept voor GELUK
Ik zal maar meteen met de deur in huis vallen: vele feestjes en yoga-workshops zijn niet de basis van een lang en gelukkig leven. Voor een vervullend en gelukkig leven zijn er drie ingrediënten nodig: Betekenis Flow of betrokkenheid Plezier Het eerste ingrediënt is...
![“Ik ben [label]” beperkt je mogelijkheden](https://praktijkvooreigenwijsheid.nl/wordpress/wp-content/uploads/2018/04/Voordat-je-het-weet-groeit-een-stresskip-op-tot-stress-kip-de-luxe.png)
“Ik ben [label]” beperkt je mogelijkheden
Mijn dochter (8) had een stress-test gedaan: ze vertelde dat ze een "stress-kuiken" is… Mijn nekharen gingen overeind staan. Waar zijn we mee bezig met elkaar? JA we leven in een maatschappij met veel stress en JA, het is goed om kinderen op jonge leeftijd...
Ga maar lekker slapen….
Stappenplan en adviezen voor kids die moeilijk in slaap vallen Elk kind (en dus elke ouder) heeft wel eens een tijdje dat het gaan slapen niet vanzelf lijkt te gaan. Als dat langer duurt, kan dat erg slopend zijn, zowel voor het kind als voor de ouders. Je belandt in...
Hoe is jouw kind goed in zeuren?
Het is snel gezegd: “Hou nou eens op met dat gezeur!” En vaak vinden we dat het daarna klaar of stil moet zijn. Toch is het interessant om eens te kijken welke kwaliteit jouw kind laat zien met zijn gedrag. Waarom vind jij het zeuren en kan je er ook anders naar...
Mij hoor je niet klagen… Doe je mee?
Gisteren was het klaagvrije maandag; een beweging in Nederland en België om een dag (of een week!) niet te klagen. Ik houd niet van klagen, het voelt als een soort gif dat de hele ruimte besmet. Ik betrap mezelf wel eens op mee-klagen en daarom leek het me wel een...