Heb jij er genoeg van dat je zo vaak op de automatische piloot staat, dat het leven aan je voorbij lijkt te gaan en je nooit echt tijd hebt voor jezelf?
Je bent moe.
Voelt je schuldig dat je te weinig uit je dag hebt gehaald.
En te weinig hebt genoten… 🤔
Je doet altijd je uiterste best en maakt het anderen graag naar de zin.
En heel eerlijk… Daar ben je eigenlijk wel trots op.
Je houdt veel ballen in de lucht: kinderen op tijd naar school, alle spullen mee, zelf naar je werk, de hele dag brandjes blussen, na het werk nog gauw de boodschappen doen en ‘s avonds nog even helpen bij het huiswerk. Alles komt voor elkaar, maar zelf ben je niet blij en vooral erg moe.
Herken je dit?
Je geeft zo veel van jezelf, dat je energie soms ‘ineens’ op is
Het lukt je niet meer om jezelf ergens toe te zetten
Je zelfdiscipline is mijlenver te zoeken, leve het uitstelgedrag…
Je bent ongeduldig, prikkelbaar en ongezellig
En de grapjes van je kinderen vind je irritant 🙊
Ontdek in deze online workshop hoe je uit de overleef modus komt, zodat je tijd en ruimte voor jezelf maakt en weer kunt afschakelen.
Deze workshop geeft je inzicht in waarom jij toch steeds weer van je (te lange) to-do lijstje valt en ‘me-time’ er dus vaak niet van komt. Ik kan je alvast verklappen: het is niet jouw gebrek aan wilskracht of discipline èn je kan je er wat aan doen!
✓ Je krijgt praktische tips om uit de overleef modus te komen, die goed in te passen zijn in een druk (gezins)leven.
✓ Je krijgt inzicht in een brein in overleef modus, zodat je jezelf minder veroordeelt.
✓ Je begrijpt waarom al jouw goede voornemens lijken te verdwijnen en wat je kan doen om dit te stoppen.
✓ Je ontdekt hoe jij jezelf saboteert en wat er ècht nodig is om mild naar jezelf te zijn en jezelf meer (me-time) te gunnen.
Hoe zou het voor je zijn als je de hele dag voldoende energie en overzicht hebt om rustig te reageren?
Stop nu met overleven
Uitstellen
En (ten koste van jezelf) meebewegen.
Meld je aan voor deze interactieve workshop en laat je coachen in wat er voor jou nodig is om hardnekkige valkuilen te voorkomen en de overleef modus echt los te laten. Zodat je durft te kiezen wat voor jou goed voelt (ook al heeft je leidinggevende, je moeder of beste vriendin een andere mening), je energie toeneemt en je meer geniet van het (gezins)leven.
Gun jezelf een helder hoofd, zodat je zonder schuldgevoelens, keuzes maakt die voor jou goed voelen.
Doorbreek je overleef modus
Interactieve workshop (online)- Een interactieve workshop (via zoom) van anderhalf uur met oefeningen, inzichten en ruimte voor vragen.
- Maximaal aantal deelnemers 4 personen, zodat er een veilige sfeer is en volop persoonlijke aandacht.
- Na afloop krijg je nog enkele praktische tools voor thuis (digitale goodie-bag), zodat je thuis verder kan oefenen.